ការឈឺកគឺជាបញ្ហាមិនល្អដែលអាចបំផ្លាញអារម្មណ៍និងគុណភាពជីវិតរបស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំង។ រោគសញ្ញានេះកើតឡើងក្នុង 30-40% នៃប្រជាជនហើយអាចនាំឱ្យបាត់បង់ចលនានិងពិការភាព។
ផ្អែកលើបុព្វហេតុវិធីព្យាបាលក៏ខុសគ្នាដែរ។ ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដំបូងនិងការព្យាបាលដែលមានគុណភាពចាប់ផ្តើមបន្ទាប់ពីបញ្ហាត្រូវបានរកឃើញនឹងជួយអ្នកឱ្យភ្លេចអំពីរោគសញ្ញាមិនល្អនេះ។
ហេតុអ្វីបានជាករបស់អ្នកឈឺចាប់?
Etiopathogenesis (យន្តការនៃការអភិវឌ្ឍន៍) នៃការឈឺចាប់ត្រូវបានបែងចែកជាបីក្រុមធំ ៗ :
- somatogenic ។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងការឈឺចាប់ដោយសារតែការរងរបួសនិងការរលាកដំណើរការ ischicke និងការខូចខាតជាលិកាមេកានិច។
- neurogenic ។ កើតឡើងនៅពេលដែលរចនាសម្ព័ន្ធនិងមុខងាររបស់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលនិងគ្រឿងបន្លាស់ត្រូវបានរំខាន។
- ចិត្តវិទ្យា។ ក្នុងករណីនេះកត្តាផ្លូវសាស្រ្តនិងសង្គមដើរតួយ៉ាងសំខាន់។ សកម្មភាពអារម្មណ៍អាចបង្កឱ្យមានការកន្ត្រាក់សាច់ដុំដែលនាំឱ្យមានការឈឺចាប់។
ការឈឺចាប់អាចស្រួចស្រាវឬរ៉ាំរ៉ៃ។ ប្រសិនបើករបស់អ្នកឈឺធ្ងន់យ៉ាងខ្លាំងវាទំនងជាប្រតិកម្មធម្មតាចំពោះការរងរបួស។ ដើម្បីឱ្យការឈឺចាប់បញ្ឈប់វាចាំបាច់ត្រូវរង់ចាំរហូតដល់ជាលិកាបានជាសះស្បើយទាំងស្រុងឬបង្កើនល្បឿនដំណើរការនេះ។ ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃមានយន្តការអភិវឌ្ឍន៍ខុសគ្នា - ការខូចខាតកើតឡើងឥតឈប់ឈរនិងជំងឺអាសន្នរោគកើតឡើង។ រាងកាយមិនអាចទប់ទល់នឹងកត្តាដែលបំផ្លាញដោយខ្លួនឯងបានទេ។
មូលហេតុនៃការឈឺចាប់ត្រូវបានបែងចែកជាពីរក្រុមធំគឺឆ្អឹងខ្នងឆ្អឹងខ្នង (អ្នកដែលជាប់ទាក់ទងនឹងឆ្អឹងខ្នង) និងមិនមានឆ្អឹងខ្នង។ ពួកគេអាចអភិវឌ្ឍទាំងយន្តការពងសាស្រនីមាញីនិងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ក្នុងករណីដំបូងរចនាសម្ព័ន្ធឆ្អឹងខ្នងនិងសាច់ដុំបានចូលរួមក្នុងដំណើរការនេះហើយនៅទីបំផុត - ឫសនៃសរសៃប្រសាទឆ្អឹងខ្នងនិងចុងសរសៃប្រសាទគ្រឿងសរសៃប្រសាទ។ យន្តការចិត្តសាស្ត្រកើតឡើងនៅពេលក្រោយហើយធ្វើឱ្យស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។
ឈឺសទាញឆ្អឹងខ្នងអាចត្រូវបានបែងចែកទៅជាប្រភេទរងដូចខាងក្រោម:
- myogenic ។ ការឈឺចាប់កើតឡើងនៅពេលដែលសាច់ដុំត្រូវបានលាតសន្ធឹងឬច្របាច់។ ដូចគ្នានេះផងដែរមូលហេតុនេះអាចជាការធ្លាក់ចុះនៃសរសៃសាច់ដុំ។
- arthregenic ។ ការខូចខាតកើតឡើងនៅក្នុងសន្លាក់ដែលភ្ជាប់ឆ្អឹងខ្នង។ ចម្ងាយរវាងធាតុរចនាសម្ព័ន្ធនៃឆ្អឹងខ្នងមានការថយចុះការខូចខាតទៅវិញទៅមកថេរកើតឡើងដែលបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់។
- ការធ្វើឱ្យមានភាពស៊ីសង្វាក់។ កើតឡើងនៅពេលឌីសប្រូតេយ៉ុងផ្លាស់ប្តូរនិងការចិញ្ចឹមសត្វ។
- spondylogenic ។ មូលហេតុនៃការឈឺចាប់ក្នុងករណីនេះគឺការខូចខាតរចនាសម្ព័ន្ធរបស់ឆ្អឹងកងខ្នងរបស់វាជាលិកាឬដំណើរការរបស់វា។ នេះអាចជាដំណើរការបំផ្លិចបំផ្លាញឬណាន់ស្កាសដែលមានពន្លឺដែលមានឥទ្ធិពលពីខាងក្រៅ។
- neuropathich ។ កញ្ចឹងកឈឺចាប់ដោយសារការបង្ហាប់នៃឫសឬការបញ្ចប់សរសៃប្រសាទ។ ហេតុផលអាចជា neoplasm, ក្លនលូន, ក្លនលូនឬជំងឺអាសន្នរោគនៃរចនាសម្ព័ន្ធបុគ្គល។
ការឈឺកដែលមិនមែនជាឆ្អឹងខ្នងត្រូវបានបែងចែកជា:
- រោគសញ្ញា myophascial;
- ការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពីកត្តាចិត្តសាស្ត្រ;
- iradiation នៃការឈឺចាប់ក្នុងកំឡុងពេលដំណើរការរោគសាស្ត្រនៅផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ;
- រោគសញ្ញានៃដំណើរការរលាក។
យើងនឹងពិនិត្យមើលមូលហេតុនៃការឈឺចាប់នៅខាងក្រោមប៉ុន្តែសម្រាប់ពេលនេះបានស្គាល់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងកត្តាហានិភ័យដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញានេះ:
- ទីតាំងមិនត្រឹមត្រូវនៅពេលធ្វើការ
- កង្វះទីតាំងកាយវិភាគវិទ្យានៃឆ្អឹងខ្នងក្នុងពេលគេង;
- កម្រិតទាបនៃសកម្មភាពរាងកាយទាប;
- ស្ត្រេសខ្លាំងពេកលើឆ្អឹងខ្នង;
- លើសទម្ងន់
- កង្វះវិធីសាស្រ្តសមហេតុផលចំពោះអាហារូបត្ថម្ភ;
- របបភេសជ្ជៈខ្សោយ
- ស្ត្រេសញឹកញាប់;
- ទម្លាប់អាក្រក់ (ផឹកស្រាជាតិអាល់កុលនីកូទីន) ។
មូលហេតុនៃការឈឺក
តោះពិចារណាមូលហេតុចំបងនៃការឈឺចាប់និងយន្តការនៃការអភិវឌ្ឍន៍រោគសញ្ញាក្នុងលក្ខខណ្ឌទាំងនេះ។
osteochondrosis
ជាមួយនឹងរោគសាស្ត្រនេះការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងសន្លាក់នៃឆ្អឹងខ្នងត្រូវបានរំខានការធ្វើចលនាឌីស្កូកើតឡើងនិងទម្រង់របស់ហឺណាស។ ស្ថានភាពនេះកើតឡើងចំពោះអ្នកដែលមានទ្រឹស្តីតំណពូជហើយកុំថែរក្សាឥរិយាបថអាហារូបត្ថម្ភនិងរបៀបរស់នៅរបស់ពួកគេ។ បន្ថែមពីលើកញ្ចឹងកមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាមានភាពទន់ខ្សោយទូទៅនិងសំណប៉ាហាំង។ ការដួលសន្លប់និងការរំខាននៃស្មារតីកើតឡើង។ ការឈឺអាចកើតមាននៅក្នុងដៃខាងក្រោយក្បាលនិងតំបន់រវាងស្មាស្មា។ សន្លាក់អាចធ្វើឱ្យក្រអឺតក្រទមនៅពេលងាកក្បាលហើយស្ពឹកអាចមានអារម្មណ៍។
ការឈឺចាប់ដែលទាក់ទងនឹងជំងឺនេះគឺរ៉ាំរ៉ៃនិងឈឺចុកចាប់។ វាអាចឈានដល់អាំងតង់ស៊ីតេបែបនេះដែលវាពិបាកក្នុងការគេង។ នៅដំណាក់កាលដំបូងដំណើរការនេះអាចត្រូវបានកែដំរូវបានយ៉ាងងាយស្រួលប៉ុន្តែភាពលេចចេញពីរោគវិទ្យាទៅមុខទៀតកាន់តែពិបាកក្នុងការកែវា។
ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងនៃឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន
ជំងឺនេះគឺជាការបំផ្លិចបំផ្លាញនៅក្នុងធម្មជាតិ - សន្លាក់អន្តរាគមន៍អន្តរប្រសាទត្រូវបានបំផ្លាញរចនាសម្ព័នរបស់ពួកគេត្រូវបានបង្អាក់ហើយការឡើងរឹងឆ្អឹងកើតឡើង។ កញ្ចឹងកអាចឈឺចាប់នៅម្ខាងការឈឺចាប់ក៏លឺសំលេងនៅលើអវយវៈនិងទ្រូងខាងលើផងដែរ។
ការរំលោភលើសរសៃឈាមនិងការបញ្ចប់សរសៃប្រសាទនាំឱ្យមានការស្តាប់និងការចុះខ្សោយនៃចក្ខុវិស័យមនុស្សម្នាក់កាន់តែធុញទ្រាន់នឹងការបាត់បង់ការចងចាំនិងការគិតអវត្តមាន។ កង្វះនៃការព្យាបាលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកនិងពិការភាព។
ឌីស herniated
រោគសាស្ត្រចាប់ផ្តើមដោយប្រើមាតិកាឌីសហើយបន្ទាប់មកហួសពីទីតាំងកាយវិភាគសាស្ត្រធម្មតារបស់វា។ សូម្បីតែការផ្លាស់ទីលំនៅបន្តិចបន្តួចក៏អាចបង្ហាញខ្លួនវាថាជារោគសញ្ញាដែលបញ្ចេញសម្លេង។ ប្រឡាយឆ្អឹងខ្នងមានលក្ខណៈតូចចង្អៀតហើយឫសសរសៃប្រសាទទាំងអស់ស្ថិតនៅជិតគ្នាយ៉ាងជិតស្និទ្ធ។ ដរាបណាក្លនលូនចាប់ផ្តើមលេចឡើងកនិងខ្នងឈឺចាប់។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺព្យាយាមលុបបំបាត់ការឈឺចាប់ដោយប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ធម្មតារោគសញ្ញាបាត់ខ្លួនប៉ុន្តែបញ្ហានៅតែមានហើយយូរ ៗ ទៅហើយរំ remind កខ្លួនវាម្តងទៀត។
សំពាធសាច់ដុំក
ស្ទើរតែគ្រប់គ្នាបានជួបប្រទះបញ្ហានេះ - ភាពតានតឹងយូរនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូនឬការបណ្តុះបណ្តាលខ្លាំងបន្ទាប់ពីពេលខ្លះត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងពីការឈឺចាប់សាច់ដុំធ្ងន់ធ្ងរ។ ការឈឺចាប់កើតឡើងយ៉ាងខ្លាំងហើយជារឿយៗចាប់ផ្តើមរំខានអ្នកបន្ទាប់ពីគេង។ ការហើមនិងហើមគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅលើផ្នែករងរបួសនៃកញ្ចឹងក។ វាពិបាកក្នុងការប្រែក្លាយក្បាលអ្នកជំងឺព្យាយាមផ្តល់ឱ្យក្បាលរបស់គាត់នូវទីតាំងដែលមានផាសុខភាពបំផុតដូច្នេះមិនឱ្យមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ទេ។ ការឈឺចាប់នឹងបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការផ្តល់ការសម្រាកដល់តំបន់ដែលខូចខាត។ ដើម្បីកាត់បន្ថយស្ថានភាពនេះសូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត: គាត់អាចណែនាំការបង្ហាប់ឬមួនជាមួយនឹងថ្នាំស្ពឹក។
spondylosis
ជំងឺនេះគឺជាផលវិបាកនៃជំងឺ Osteochondrosis ដែលមិនអាចព្យាបាលបាន។ ជំងឺនេះធ្ងន់ធ្ងរហើយអាចនាំឱ្យមានកម្រិតនៃសកម្មភាពរាងកាយរបស់មនុស្សម្នាក់។ បន្ថែមពីលើជម្ងឺ osteochondrosis, spontylosis អាចបណ្តាលមកពីការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត។ អ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ជានិច្ចវាអាចផ្លាស់ទីទៅផ្នែកខាងក្រោយនៃក្បាលនិងតំបន់កអាវ។ ពេលខ្លះកញ្ចឹងកធ្វើឱ្យឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំងអមដោយភាពរឹងនិងពិបាកបង្វែរក្បាល។
ដើម្បីលុបបំបាត់ជំងឺនេះការព្យាបាលស្មុគស្មាញត្រូវបានទាមទារដែលរួមបញ្ចូលគ្នានូវឥទ្ធិពលលើមូលហេតុនិងរោគសញ្ញាបុគ្គលនៃជំងឺនេះ។
មាត់ស្បូន
អ្នកជំងឺមានការឈឺចាប់កក្នុងករណីនេះដោយសារតែការរួមតូចនៃប្រឡាយឆ្អឹងខ្នង។ ដើម្បីស្គាល់រោគសាស្ត្រទាន់ពេលវេលាវាចាំបាច់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមៈអ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍ខ្សោយស្ពឹកនិងរមួលនៅក្នុងអវយវៈ។ លក្ខខណ្ឌនេះត្រូវបានអមដោយការរំខានក្នុងការនិយាយការសម្របសម្រួលនិងតុល្យភាព។ តៃហ្គាតនេះមិនមានស្ថេរភាពទីតាំងនៃរាងកាយក្នុងលំហត្រូវបានរំខាន។ ប្រសិនបើអ្នកបានរងរបួសនាពេលថ្មីៗនេះដែលបានទទួលរងនូវគ្រោះថ្នាក់ការដួលរលំឬគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍នេះភាគច្រើនទំនងជា Malopathy ។
បុរសម្នាក់តមនាងខ្លាមង
ក្នុងករណីនេះកញ្ចឹងកឈឺដែលជាលទ្ធផលនៃការខូចខាតជាលិការទន់។ យន្តការនៃការកើតឡើងគឺជាការបត់បែនរឹងមាំនិងការពង្រីកជាបន្តបន្ទាប់។ អ្នកជំងឺតែងតែមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់បន្ទាប់ពីការដួលរលំឬប្រយុទ្ធ។ ការរងរបួសមួយអាចត្រូវបានទទួលស្គាល់ដោយសញ្ញាខាងក្រោម: ក្បាលលេចចេញបន្តិចហើយខ្សែកោងសរីរវិទ្យានៃឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូនត្រូវបានរំខាន។
ការរតុវរបយស
មូលហេតុនៃការរងរបួសគឺជាផលប៉ះពាល់គ្រោះថ្នាក់និងមុជទឹកមិនទទួលបានជោគជ័យ។ អ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅកនិងខាងក្រោយក្បាល។ សកម្មភាពម៉ូទ័រមានកំរិតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរជាលិការទន់ហើមហូបនិងស្នាមជាំលេចចេញមក។
ជំងឺឆ្លង
ការឆ្លើយតបរលាកដែលជាការឆ្លើយតបចំពោះជំងឺឆ្លងនាំឱ្យមានការឈឺចាប់ស្រួចស្រាវ។ យន្តការនៃការអភិវឌ្ឍន៍គឺការពង្រីកកូនកណ្តុរ។ នាវាជាតិឡាំហ្វាទិចដែលដាក់សម្ពាធលើសាច់ដុំហើយនាំឱ្យមានការចាប់អារម្មណ៍របស់ពួកគេ។ លក្ខខណ្ឌនេះត្រូវបានគេសង្កេតឃើញដោយឈឺបំពង់កនិងឈឺក្រអូប។
ជំងឺឆ្លងមួយសម្រាប់ការឈឺចាប់កគឺជារោគសញ្ញាឈានមុខគេគឺជំងឺរលាកស្រោមខួរ។ រោគសាស្ត្រត្រូវបានអមដោយភាពតានតឹងក្នុងសាច់ដុំនៅខាងក្រោយក្បាលអ្នកជំងឺមិនអាចពត់ក្បាលរបស់គាត់បានទេហើយវាស្ថិតនៅក្នុងទីតាំងដែលមានលក្ខណៈខុសពីធម្មជាតិ។
ជំងឺនៃសរីរាង្គខាងក្នុង
ល័ក្ខខ័ណ្ឌខ្លះនៃសរីរាង្គខាងក្នុងអាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់រាលដាលដល់ក។ នេះត្រូវបានសម្របសម្រួលដោយបារម្ភនៃយន្តការបំភាន់និងការឆ្លុះបញ្ចាំង។ ដូច្នេះការឈឺចាប់នៅក្នុងប្រមាត់ប្លោកនោម, បំពង់អាហារ, និងបេះដូងអាចបញ្ចេញទៅក។ ដូចគ្នានេះផងដែរការឈឺចាប់ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញជាមួយនឹងរោគសាស្ត្រនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត, larynx, និង pharynx ។
រោគសាស្ត្រមួយចំនួនអាចកើតឡើងជាធម្មតាហើយងាយទទួលការព្យាបាល។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះកឈឺចាប់ដោយសាររោគសាស្ត្រធ្ងន់ធ្ងរដែលត្រូវការការថែទាំបន្ទាន់។
ហេតុផលផ្សេងទៀត
កញ្ចឹងកអាចឈឺចាប់បន្ទាប់ពីអ្នកជំងឺបានធ្វើសេចក្តីព្រាងឬបានត្រជាក់ខ្លាំង។ នេះនាំឱ្យមានការចាប់អារម្មណ៍សាច់ដុំដែលត្រូវបានអមដោយការឈឺចាប់។ វាក៏កើតឡើងផងដែរថាមនុស្សម្នាក់ "បានដាក់" នៅពេលគេងក្នុងទីតាំងមិនស្រួល។ បន្ទាប់ពីការងារបានអូសបន្លាយពេលស្ត្រេសឬការបណ្តុះបណ្តាលខ្លាំងរោគសញ្ញានេះក៏អាចកើតឡើងដែរ។
ប្រភេទនៃការឈឺក
រោគសញ្ញានេះអាចត្រូវបានបែងចែកទៅជាប្រភេទរងដូចខាងក្រោម:
- curvicago ។ នេះគឺជាការឈឺចាប់និងកំហិតយ៉ាងខ្លាំងនៃចលនាដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា "lumbago មាត់ស្បូន" ។
- មាត់ស្បូន។ ឈឺកដោយសារតែជំងឺនៃសរីរាង្គខាងក្នុងឆ្អឹងខ្នងនិងបុព្វហេតុផ្សេងទៀត។ អ្នកអាចបែងចែកការឈឺចាប់អាស្រ័យលើបុព្វហេតុដូចបានរៀបរាប់ខាងលើ។ ដូចគ្នានេះផងដែរប្រភេទនៃការឈឺចាប់អាស្រ័យលើធម្មជាតិរបស់វា: ស្រួចស្រាវឬរ៉ាំរ៉ៃ។
មានមហាបេសកកម្មពិសេសមួយដើម្បីសិក្សាពីឈឺក។ នាងបានស្នើឱ្យកំណត់ប្រភេទឈឺចាប់ដូចខាងក្រោមៈអាស្រ័យលើឆាក:
ដំណាក់កាលទី 1
មាត់ស្បូនរយៈពេលខ្លីដែលឈប់បន្ទាប់ពីពេលខ្លះដោយខ្លួនឯងឬបន្ទាប់ពីការកែប្រែរបៀបរស់នៅ។ មិនមានរោគសញ្ញាដែលបង្ហាញពីការខូចខាតនៃរចនាសម្ព័ន្ធទេ។ វិធីសាស្រ្តធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបន្ថែមនិងការព្យាបាលមិនចាំបាច់ទេ។
ដំណាក់កាលទី 2
មិនមានសញ្ញានៃការរំលោភបំពានធ្ងន់ធ្ងរនៃរចនាសម្ព័ន្ធកាយវិភាគសាស្ត្រទេទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកជំងឺគឺខ្សោយ: មានតម្រូវការដើម្បីយកថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់។ លក្ខខណ្ឌនេះអាចត្រូវបានកែដំរូវជាមួយនឹងការកែប្រែរបៀបរស់នៅនិងលំហាត់ខ្លះ។
ដំណាក់កាលទី 3
រោគសញ្ញាខាងសរសៃប្រសាទលេចឡើងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបន្ថែមនិងការព្យាបាលដ៏ទូលំទូលាយត្រូវបានទាមទារ។
ដំណាក់កាលទី 4
សញ្ញានៃដំបៅសរីរាង្គលេចឡើង។ អ្នកជំងឺត្រូវបានរំខានដោយការឈឺចាប់ខ្លាំងធ្ងន់ធ្ងរដែលត្រូវនឹងដុំសាច់, ស្រែចម្ការឬរោគសាស្ត្រប្រព័ន្ធ។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដែលមានគុណភាពខ្ពស់និងការព្យាបាលដែលមានជំនាញខ្ពស់ត្រូវបានទាមទារ។
គោលការណ៍ជាមូលដ្ឋាននៃការព្យាបាលឈឺក
វិធីព្យាបាលការឈឺកអាស្រ័យលើស្ថានភាពជាក់លាក់និងយន្តការនៃការអភិវឌ្ឍជំងឺនេះ។ ដូចគ្នានេះផងដែរជម្រើសនៃវិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយដំណាក់កាលនៃដំណើរការនិងធម្មជាតិរបស់វា។ គ្រូពេទ្យដែលចូលរួមអាចកំណត់យុទ្ធសាស្ត្របន្ទាប់ពីការពិនិត្យពេញលេញនិងវិធីសាស្រ្តធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបន្ថែម។
ការចាប់ផ្តើមនៃការព្យាបាលណាមួយគឺជាការកែប្រែរបៀបរស់នៅ។ នេះអាស្រ័យតែលើអ្នកជំងឺហើយកំណត់ភាពជោគជ័យនៃនីតិវិធីព្យាបាលផ្សេងទៀត។
វិធីសាស្រ្តទាំងនេះក៏អនុវត្តចំពោះវិធានការបង្ការដើម្បីការពារការឈឺក:
- អ្នកហាត់កាយសម្ព័ន្ធនិងឡើងកំដៅផែនដីសម្រាប់សាច់ដុំកដែលធ្វើឱ្យធូររភាពតានតឹងក្នុងសាច់ដុំ;
- ការពង្រឹងជាទូទៅនៃការការពារសាច់ដុំខ្នង
- ទីតាំងត្រឹមត្រូវនៅតុអំឡុងពេលធ្វើការនិងសម្រាក;
- ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការងារសុខស្រួលក្រោកឡើងជាទៀងទាត់ហើយធ្វើលំហាត់ប្រាណងាយៗ;
- ដាក់ខ្នើយនៅក្រោមខ្នងរបស់អ្នកក្នុងកំឡុងពេលអង្គុយយូរ។
- លៃតម្រូវទីតាំងរបស់ម៉ូនីទ័រដូច្នេះកុំធ្វើឱ្យករបស់អ្នកប៉ះពាល់របស់អ្នក។ នេះអនុវត្តចំពោះទាំងកុំព្យូទ័រនិងទូរស័ព្ទ;
- ប្រសិនបើអ្នកឧស្សាហ៍និយាយនៅលើទូរស័ព្ទសូមប្រើកាសឬអូប៉ូបមួយ;
- នៅពេលធ្វើការជាមួយឯកសារសូមប្រើជំហរដូច្នេះក្រដាសមានកំរិតភ្នែក។
- យកចិត្តទុកដាក់លើគ្រែរបស់អ្នក - ផ្តល់ចំណង់ចំណូលចិត្តដល់ពូកនិងខ្នើយ។
- ប្រើខ្សែក្រវ៉ាត់កៅអីជានិច្ចនៅពេលធ្វើដំណើរ - នេះការពារការរងរបួសនិងការរងរបួសនៃសាច់ដុំក;
- ត្រូវប្រាកដថារបបអាហាររបស់អ្នកមានតុល្យភាពនិងសមហេតុផល។ បន្ថែមលើការរួមបញ្ចូលគ្នានៃប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាតអាហារគួរតែមានធាតុដានរ៉ែរ៉ែនិងវីតាមីន។
- ផឹកទឹកស្អាតល្មមបន្ថែមលើតែកាហ្វេនិងទឹកផ្លែឈើ;
- ជៀសវាងស្ត្រេសឬរៀនប្រតិកម្មត្រឹមត្រូវចំពោះវា។
- បោះបង់ចោលជាតិនីកូទីននិងទម្លាប់អាក្រក់ផ្សេងទៀត។
ការព្យាបាលការឈឺចាប់គួរតែមានលក្ខណៈទូលំទូលាយដែលប៉ះពាល់មិនត្រឹមតែរោគសញ្ញាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជាមូលហេតុនៃការអភិវឌ្ឍផងដែរ។ ប្រសិនបើករបស់អ្នកឈឺវិធីសាស្រ្តអភិរក្សការព្យាបាលនិងការព្យាបាលដោយចលនាត្រូវបានប្រើ។ នៅក្នុងដំណាក់កាលធ្ងន់ធ្ងរនៃលក្ខខណ្ឌមួយចំនួនការព្យាបាលវះកាត់ត្រូវបានណែនាំ។
ថ្នាំដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលការឈឺចាប់:
- ថ្នាំដែលមិនប្រើថ្នាំឫទ្ធិន៍ឫទ្ធិធើម្ភះបន្ថយការរលាកហើមនិងឈឺចាប់។
- មួនដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់;
- ការបន្ធូរសាច់ដុំ;
- glucocorticosteroids;
- ការចាក់វីតាមីន។
វិធីព្យាបាលដោយប្រើរូបវិទ្យាក៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការឈឺកដែរ។ ដំបូងអ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកព្រោះវិធីសាស្រ្តទាំងនេះត្រូវបានប្រើអាស្រ័យលើដំណាក់កាលនៃដំណើរការ។
វិធីសាស្រ្តខាងក្រោមត្រូវបានចាត់ទុកថាមានប្រសិទ្ធភាព:
- ម៉ាស្សា;
- ការព្យាបាលការធ្វើលំហាត់ប្រាណ;
- ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រថ្លុក;
- ការងូតទឹកឱសថ;
- ងូតទឹកងូតទឹក;
- ការព្យាបាលភក់។
ការព្យាបាលការឈឺកត្រូវតែមានពេលវេលាឱ្យបានទាន់ពេលវេលានិងមានគុណភាពខ្ពស់ - មានតែពេលនោះទេដែលអាចរាប់បានលើភាពជោគជ័យនិងការលុបបំបាត់ការឈឺចាប់។